Drei Disziplinen
Vom Wai Khru bis zur letzten Glocke.
Die Pilatus Fightnight zeigt drei der populärsten Stand-up-Disziplinen weltweit. Hier findest du, was sie ausmacht, wie sie funktionieren – und worauf du als Zuschauer achten solltest.
Die Kunst der acht Gliedmassen
Muay Thai
Muay Thai ist die thailändische Nationalsportart und gilt als kompletteste Stand-up-Disziplin. Erlaubt sind Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine – plus Clinch.
Regeln im Überblick
- Fünf Runden à drei Minuten (Profi) bzw. drei Runden (Amateur).
- Punktrichter werten Effektivität, Schaden, Aggression und Ringkontrolle.
- Clinch und Sweeps sind erlaubt, jedoch keine Würfe.
- Knockdown- und 10-Punkte-Wertungssystem analog Boxen.
Worauf du achten solltest
Achte auf das Wai Khru Ram Muay vor dem Kampf – ein traditioneller Tanz, mit dem die Athleten ihre Trainer und Vorfahren ehren. Es ist Pflicht und einzigartig in der Welt der Kampfsportarten.
Schnell, hart, spektakulär
K1
K1 ist der populärste Kickbox-Stil der Welt. Entstanden in Japan in den 1990er-Jahren, kombiniert er die spektakulärsten Techniken aus Karate, Boxen, Muay Thai und Taekwondo.
Regeln im Überblick
- Drei Runden à drei Minuten, mit kurzen Pausen.
- Erlaubt: Faustschläge und Tritte oberhalb der Gürtellinie sowie Knie auf den Körper.
- Kein langer Clinch, keine Ellbogen – das hält das Tempo hoch.
- Konsequente Aktivitätswertung: Wer dominiert und Treffer landet, gewinnt.
Worauf du achten solltest
K1-Kämpfe leben von Tempo und Härte. Erwarte pausenlose Action, spektakuläre Highkicks und kurze, intensive Runden.
Sweet Science seit über 100 Jahren
Boxen
Boxen ist die älteste und reinste Stand-up-Disziplin: nur Fäuste, nur über der Gürtellinie. Was simpel klingt, ist auf höchstem Niveau ein Schachspiel auf Beinen.
Regeln im Überblick
- Profi-Kämpfe über bis zu 12 Runden à drei Minuten, Amateur-Kämpfe meist drei Runden.
- Erlaubt sind ausschliesslich Faustschläge oberhalb der Gürtellinie.
- 10-Punkte-Wertungssystem mit drei neutralen Punktrichtern.
- Knockdown-Regel: Drei Knockdowns in einer Runde können den Kampf beenden.
Worauf du achten solltest
Beobachte Beinarbeit und Distanzführung. Wer die Distanz kontrolliert, kontrolliert den Kampf – egal wie hart der andere schlägt.
Bereit für den ersten Gong?
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